คำเตือนทริกเกอร์บนทีวีทำอันตรายมากกว่าดีหรือไม่?

การแข่งขันนี้ปิดแล้ว

ภาพแสดงความรุนแรง, การทำร้ายตัวเอง, การใช้ยาเสพติด, โรคพิษสุราเรื้อรัง, ภาษาที่โจ่งแจ้ง และการล่วงละเมิดทางเพศ: มีเนื้อหามากเกินไปในทีวีหรือไม่? ละครใหญ่อย่าง 13 Reasons Why , WestWorld , The Handmaid's Tale และ White Lines นำเสนอเรื่องเพศและฉากนองเลือดที่ไร้เหตุผลและหนักใจเพื่อทำให้ผู้ชมช็อคอย่างหมดจดหรือไม่?

ถ้าเป็นเช่นนั้น พวกเขาไม่ได้ทำงานได้ดีเป็นพิเศษ แม้ว่าพาดหัวข่าวจะแสดงความไม่พอใจอย่างกว้างขวางในการจัดการกับความรุนแรงเช่น The Walking Dead หรือ ภาพเปลือยอย่างต่อเนื่องของคนปกติ ปรากฏว่าคนส่วนใหญ่ไม่กังวลกับสิ่งที่พวกเขาเห็นในทีวีเป็นพิเศษ

อันที่จริง 90% ของผู้ที่มีอายุ 16-34 ปีรวมอยู่ใน Ofcom ล่าสุด การวิจัยทัศนคติของผู้ชม – การศึกษาที่ใหญ่ที่สุดในสหราชอาณาจักร – ไม่ถูกรุกรานโดย อะไรก็ได้ บนหน้าจอในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา

และในขณะที่ในปี 2546 ชาวอังกฤษมากกว่าครึ่งคิดว่าทีวีมีความรุนแรงมากเกินไป แต่วันนี้ หด ให้เป็นหนึ่งในสาม เป็นเรื่องเดียวกันกับเนื้อหาเกี่ยวกับเรื่องเพศ เมื่อ 15 ปีที่แล้ว ผู้คน 44% คิดว่ามีภาพเปลือยมากเกินไป ตอนนี้มีเพียง 33 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น

ทว่ามีสิ่งแปลก ๆ เกิดขึ้น แม้ว่าผู้ชมส่วนใหญ่ ไม่ใช่ ตกใจกับสิ่งที่อยู่ในกล่องเสียงโห่ร้องเพื่อปกป้องผู้ชมไม่เคยดังกว่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับการแสดงเพื่อยอมรับการป้องกันพิเศษสำหรับผู้ชม: คำเตือนทริกเกอร์

ผู้แพร่ภาพกระจายเสียงไม่เพียงแต่แนะนำคำเตือน 'สิ่งต่อไปนี้อาจไม่เหมาะสม' หลังจากการฟันเฟืองจากบางส่วนของผู้ชม - 13 เหตุผลที่ทำไมจึงเป็นตัวอย่างที่สำคัญที่นี่ - แต่ผู้ชมเองก็กำลังตั้งค่าสถานะฉากที่หนักใจสำหรับผู้อื่น

กระแสของทวีตกำลังเน้นย้ำถึง 'สิ่งกระตุ้น' ที่อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรม เช่น การทำร้ายตัวเองและการพยายามฆ่าตัวตาย หรือเพื่อฟื้นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เสือคิง ถึง เจฟฟรีย์Epstein: สกปรก รวย . ทั้งหมด บล็อก มีไว้เพื่อระบุเนื้อหา 'ทริกเกอร์' เท่านั้น และยังมี Feerless แอปที่เพิ่มเลเยอร์พิเศษของการเตือนทริกเกอร์ให้กับ Netflix ของคุณ

คำเตือนที่ปรากฏก่อนเลือกตอนของ 13 Reason Why

และสิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่คำแนะนำก่อนการแสดงตามปกติของคุณ พวกเขาไม่เพียงแค่แจ้งให้ผู้ชมทราบถึงฉากที่เป็นปัญหาเพื่อจัดการกับความคาดหวังของพวกเขา พวกเขาไม่ได้สร้างขึ้นเพื่อประโยชน์ของผู้ปกครองที่ดูทีวีกับลูก ๆ ก่อนเวลานอน คำเตือนเหล่านี้ควรกำหนดเป้าหมายไปยังผู้ที่เคยประสบกับอาการบาดเจ็บที่แสดงบนหน้าจอ – ผู้ที่มีแนวโน้มว่าจะถูก “กระตุ้น” มากที่สุด – และขัดขวางไม่ให้พวกเขาดู

นักวิจารณ์บางคนไม่กังวลเรื่องเหยื่อที่กระทบกระเทือนจิตใจด้วยความคิดเช่น ชีวิตไม่มีสัญญาณเตือน ในขณะที่คนอื่นๆ ชี้ไปที่ผู้ชมจำนวนมากที่มีความเสี่ยงสูง คำเตือนเหล่านี้อาจช่วยได้

และตรรกะอย่างหลังดูเรียบง่าย: เป็นการดีกว่าที่จะเตือนเหยื่อการล่วงละเมิดทางเพศหลายล้านคน ( ผู้หญิงประมาณ 3.4 ล้านคนและผู้ชาย 631,000 คนในสหราชอาณาจักร ) ผู้ที่มีความคิดฆ่าตัวตาย (เกี่ยวกับ 7-8 เปอร์เซ็นต์ ของเยาวชน) และเหยื่อความรุนแรง ( ร้อยละ 1.7 ของผู้ใหญ่ทั้งหมด ) การดูที่น่าหนักใจรออยู่ข้างหน้า?

ไอร์แลนด์ vs นิวซีแลนด์ เวลา

อาจจะไม่. แม้ว่านักจิตวิทยาจำนวนหนึ่งที่ปฏิบัติต่อเหยื่อผู้เคราะห์ร้ายจะได้รับการสนับสนุนให้มีการเตือนล่วงหน้า แต่คนอื่นๆ ไม่เพียงแต่สงสัยว่าจะมีประสิทธิภาพเพียงใด แต่ยังให้เหตุผลว่าข้อความเหล่านี้จริงๆ แล้วอาจเป็นอันตรายมากกว่าความช่วยเหลือ

ทำไมทุกคนไม่อยู่ในหน้าเดียวกัน? ในการตอบคำถามนั้น เราต้องจัดการเรื่องอื่นก่อน...

'ทริกเกอร์' ในการเตือนทริกเกอร์หมายความว่าอย่างไร

อาจไม่ใช่สิ่งที่ Twitter ส่วนใหญ่คิด แทนที่จะสร้างอารมณ์เชิงลบเพียงอย่างเดียว การ 'กระตุ้น' เป็นแนวคิดที่เกิดขึ้นเมื่อรักษาโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญในปี 1970 และเป็นคำที่เหมือนกับ 'บาดแผล' ที่กลายเป็นภาษาพูดมากกว่าที่นักจิตวิทยาตั้งใจไว้

การถูกกระตุ้นคือการเตือนใครบางคนถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ศาสตราจารย์เมติน บาโซกลู อดีตหัวหน้าแผนก Trauma ศึกษาที่ King's College London ผู้ก่อตั้ง ศูนย์วิจัยและบำบัดพฤติกรรมอิสตันบูล และผู้ทรงคุณวุฒิด้านสุขภาพจิต

สิ่งกระตุ้นเหล่านี้หรือ 'ตัวชี้นำการบาดเจ็บ' อาจทำให้เกิดความกลัวหรือวิตกกังวลหรือเหตุการณ์ย้อนหลังได้ ในเหตุการณ์ย้อนหลัง ใครบางคนจะรู้สึกเหมือนกับว่าความบอบช้ำกำลังเกิดขึ้นอีกครั้ง บุคคลสามารถแยกตัวออกจากความเป็นจริงและแสดงพฤติกรรมทางอารมณ์และร่างกายเหมือนกำลังหวนระลึกถึงเหตุการณ์

ในบางกรณี เหตุการณ์เหล่านี้สามารถเลี่ยงการคิดเชิงตรรกะของผู้ประสบภัยและนำพวกเขาไปสู่แผนการฆ่าตัวตายได้ ที่แย่ไปกว่านั้น เหยื่อผู้บาดเจ็บสามารถทำตามทริกเกอร์นั้นได้ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ ที่น่าตกใจ

และเราหมายถึงสั้น หนึ่งการศึกษา พบว่าเวลาระหว่างการคิดฆ่าตัวตายกับการกระทำตามความคิดนั้นน้อยกว่า 5 นาทีสำหรับผู้เข้าร่วม 24 เปอร์เซ็นต์ และร้อยละ 5 เวลาเป็นเพียงวินาทีเดียว

เป็นลักษณะหุนหันพลันแล่นของการฆ่าตัวตายในเปอร์เซ็นต์เล็กน้อยแต่มีนัยสำคัญที่ทำให้การเตือนกระตุ้นเป็นเครื่องป้องกันเพียงอย่างเดียวสำหรับผู้ชมจำนวนมาก เพราะถึงแม้รายการเช่น 13 Reasons Why จะออกมาพร้อมกับสื่อสนับสนุนมากมายเช่น Beyond the Reasons และ 13reasonswhy.info – แหล่งข้อมูลที่ Netflix ทำงานร่วมกับองค์กรการกุศล ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต และกลุ่มสนับสนุนทั่วโลกเพื่อพัฒนาและดำเนินการ – เปอร์เซ็นต์ของผู้ชมที่ถูกกระตุ้นยังคงตกอยู่ในความเสี่ยงอย่างอันตรายก่อนจบเรื่องราวที่น่าวิตกกังวล

13 เหตุผลทำไมนักวิ่งดูเหมือนจะเห็นด้วยกับประเด็นนี้ในที่สุด ตัดสินใจในปี 2019 ถึง แก้ไขฉากฆ่าตัวตายที่เป็นข้อโต้แย้งของรายการ (สองปีหลังจากการเปิดตัวครั้งแรกของรายการ) เพื่อลดความเสี่ยงสำหรับผู้ชมอายุน้อยที่อ่อนแอโดยเฉพาะ

โชคดีที่คนส่วนใหญ่ที่ประสบกับบาดแผล เคยชิน พัฒนา PTSD ในระยะยาวและเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย ในความเป็นจริง การสำรวจสุขภาพจิตขององค์การอนามัยโลก แสดงให้เห็นว่าผู้รอดชีวิตจากการบาดเจ็บโดยรวมเพียง 4% เท่านั้นที่จะประสบกับภาวะดังกล่าว

แต่ร้อยละ 4 นั้น ทำ เห็นการโจมตี? พวกเขาจะต่อสู้กับทริกเกอร์ที่คาดเดาไม่ได้มากมาย พวกมันสามารถเป็นวัตถุ ได้กลิ่น เป็นเสียง ได้รสชาติ” Basoglu กล่าว ผู้ที่เคยประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจสามารถถูกเตือนได้หลายครั้งในระหว่างวันด้วยเรื่องธรรมดาๆ

นอกจากนี้ เขายังชี้ให้เห็นว่าแม้ว่ารายการทีวีที่แสดงถึงความบอบช้ำทางจิตใจที่คล้ายคลึงกันกับประสบการณ์ของผู้รอดชีวิตมีแนวโน้มที่จะถูกกระตุ้น ดังนั้นตัวชี้นำการบาดเจ็บที่หลากหลายซึ่งในตอนแรกดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์โดยสิ้นเชิง

ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยรายหนึ่งของเขาซึ่งเป็นผู้หญิงจากคองโก ถูกกระตุ้นทุกครั้งที่เธอไปหาช่างทำผม พบสิ่งนี้ Basoglu เกิดจากการถูกผมลากก่อนที่เธอจะถูกข่มขืน ผู้รอดชีวิตจากการทรมานอีกคนหนึ่งที่เขารับการรักษาไม่สามารถสวมถุงเท้าสีขาวได้ โดยไม่ได้ย้อนรำลึกถึงการถูกบังคับให้เซ็นเอกสารสารภาพบาป

โปรดจำไว้ว่า สำหรับผู้ประสบภัย PTSD อาจใช้เวลาไม่กี่นาทีก่อนที่ก้นบึ้งของพวกเขาจะกลายเป็นอันตรายถึงชีวิต และนั่นเป็นปัญหาใหญ่หากคุณพิจารณาว่าจำนวนคนที่น่าจะถูกกระตุ้นโดยละครโทรทัศน์ที่มีเนื้อหาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ: ฉากที่มีความรุนแรงทางเพศ

แม้ว่าโอกาสที่ผู้รอดชีวิตจากการบาดเจ็บโดยเฉลี่ยจะมีภาวะ PTSD ต่ำ (4%) แต่โอกาสที่เหยื่อการข่มขืนจะสูงขึ้นมาก - ประมาณ 19p เปอร์เซ็นต์จะพัฒนา PTSD . นั่นเป็นความเสี่ยง PTSD ที่มากกว่าการถูกลักพาตัวหรือเห็นความโหดร้ายของสงคราม

และตัวเลขนั้นยิ่งน่าเป็นห่วงเมื่อพิจารณาถึง เหยื่อข่มขืนประมาณ 21,000 ราย ในสหราชอาณาจักร (ซึ่งจะส่งผลให้ผู้ป่วย 4,200 PTSD ที่คาดการณ์ไว้) และ 17.7 ล้าน ในสหรัฐอเมริกา (ผู้ป่วยโรค PTSD 3.5 ล้านคน)

ตัวเลขเหล่านี้ทำให้บางคนอ้างว่าการเตือนกระตุ้นมีความสำคัญ – หากเพียงเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการข่มขืนเหล่านี้เล่าประสบการณ์ของพวกเขาเร็วเกินไป เพราะอย่างที่โอนีลเถียงว่า เกิน การเปิดเผยอาจเป็นศัตรูที่แท้จริง

ตรงกันข้ามกับ Basoglu เธอและคนอื่น ๆ อ้างว่าแทนที่จะซ่อนตัวจากการเปิดเผย พวกเราหลายคนอาศัยอยู่ในโลกที่มีการพูดคุยเรื่องบาดแผลมากมาย สภาพอากาศทำให้หลายคนต้องเผชิญกับวงจรเชิงลบ

มีแนวคิดที่ว่าการพูดคุยและซักถามหลังจากได้รับบาดเจ็บสามารถป้องกัน PTSD หรือความเจ็บป่วยทางจิตได้ แต่ตอนนี้เรารู้แล้วว่ามันไม่ได้ผลจริงๆ O'Neill กล่าว

อเมซอนมีลดราคาแบล็กฟรายเดย์ไหม

ในตอนแรก เป็นการดีกว่าเสมอที่จะปล่อยให้ใครบางคนอยู่ในเครือข่ายการสนับสนุนและทรัพยากรของตนเอง แทนที่จะให้คำปรึกษาทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ พวกเขาจะพบหนทางของตัวเองและนั่นอาจทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นและช่วยให้พวกเขาเติบโต

แม้ว่าอาจเป็นปัญหาในวัฒนธรรมอื่น แต่การหลีกเลี่ยงอาจไม่ใช่ปัญหาใหญ่ที่นี่ซึ่งมักพูดถึงรายละเอียดของบาดแผล เข้าไปทันทีแล้วพูดว่า 'คุณต้องบำบัด' หรือ 'คุณต้องพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบของสิ่งนี้' มันสามารถปลดเปลื้องผู้คนและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตในระยะยาวเพราะพวกเขาถูกบังคับให้ท่องจำอีกครั้ง และอีกครั้ง.

ฝ่ายตรงข้ามของ O'Neill ชี้ให้เห็นว่ามันไม่ชัดเจนว่าการเตือนทริกเกอร์ที่มีประสิทธิภาพนั้นสามารถหยุดวงจรเชิงลบของใครบางคนได้อย่างไร - ตามที่ Basoglu กล่าวคำเตือนทริกเกอร์ไม่ได้ทำหน้าที่เป็นการแทรกแซงการรักษา พวกมันเป็นแค่คำเตือน! – แต่เราไม่สามารถเพิกเฉยต่อศักยภาพของพวกเขาที่จะไม่เพียงแต่ช่วยเหลือผู้ประสบภัย PTSD เท่านั้น แต่ยังเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้ในผู้ที่ตกเป็นเหยื่อในครั้งแรก

ท้ายที่สุด คำเตือนทริกเกอร์เป็นรูปแบบที่กำลังพัฒนาและอาจใช้การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยเพื่อเปลี่ยนให้เป็นสิ่งที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง เพียงพิจารณาข้อความแนะนำ 13 เหตุผลทำไม ที่ส่งโดยนักแสดงที่มีลักษณะนิสัย

เหตุผล 13 ข้อที่ส่งคำเตือนทริกเกอร์ก่อนการแสดง

มันทำให้ผู้ชมเห็นความเป็นจริงว่านี่เป็นเพียงการแสดงเท่านั้น นี่ไม่ใช่ของจริง O'Neill อธิบาย อะไรก็ตามที่เตือนใจผู้คนว่านี่เป็นเพียงเรื่องราวเท่านั้นที่สามารถเป็นสิ่งที่ดีได้

และนั่นเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เพียงอย่างเดียว ตามที่ O'Neill กล่าว ซึ่งอาจสร้างความแตกต่างอย่างมาก ในตอนนี้อาจยังไม่แน่นอน แต่มีโอกาสที่การปรับปรุงเพิ่มเติมสามารถช่วยพัฒนาคำเตือนที่กระตุ้นในการป้องกันสุขภาพจิตที่มีศักยภาพมากที่สุดที่เรามี

รายการทีวีควรใช้การเตือนแบบทริกเกอร์หรือไม่

ชั่งน้ำหนักไม่มีคำตอบง่ายๆ ผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการเตือนกระตุ้น - อย่างไรก็ตาม น่าสงสัย - สำหรับผู้ประสบภัย PTSD จำนวนมากควรมีความสำคัญหรือไม่? หรือเราควรละทิ้งสิ่งที่ก่อให้เกิดวัฒนธรรมการหลีกเลี่ยงที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตในระยะยาว?

ไม่น่าแปลกใจที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนไม่ต้องการอ้างสิทธิ์โซลูชันสีดำหรือสีขาวในพื้นที่สีเทานี้ อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยาทุกคนที่เราพูดคุยด้วยต่างก็แน่ใจว่าคำเตือนที่กระตุ้นเตือนขาดหายไป นั่นคือหลักฐาน

สิ่งที่เราต้องให้ความสำคัญคือ 'อะไรคือหลักฐาน' มีความคิดเห็นมากมายที่บินไปรอบ ๆ และไม่มีหลักฐานมากมายที่จะสนับสนุนจริงๆ และหลักฐานก็เป็นสิ่งสำคัญ เกรย์กล่าว ฉันจะเถียงว่ามันเป็นหน้าที่ของคนที่สนับสนุนคำเตือนดังกล่าวอย่างมากเพื่อค้นหาหลักฐานที่แสดงถึงคุณค่าของพวกเขา

อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับการศึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวกับความบอบช้ำทางจิตใจ หลักฐานที่แน่ชัดนั้นหาได้ยาก ข้อมูลที่เปิดเผยจำนวนผู้ที่หยุดดูรายการโดยตรงหลังจากการเตือนทริกเกอร์จะเริ่มต้นขึ้น แต่ยังมีปัญหาอีกมากมายรออยู่ข้างหน้า คุณจะคำนวณได้อย่างไรว่าการแจ้งเตือนก่อนการแสดงช่วยเสริมสร้างวัฒนธรรมการหลีกเลี่ยงได้อย่างไร และวัดได้อย่างไรว่าฆ่าตัวตายกี่ราย ไม่ได้ เกิดขึ้นเนื่องจากการเตือนทริกเกอร์?

และนั่นไม่ใช่ปัญหาใหญ่ด้วยซ้ำ สมมติว่าเราสามารถฝ่าฟันอุปสรรคเหล่านี้ทั้งหมดและค้นหาว่าการเตือนทริกเกอร์มีประสิทธิภาพเพียงใด: เราจะพบว่าคำเตือนที่มีความยาวสองวินาทีนี้จะยกเลิกผลกระทบของการดูในชั่วโมงถัดไปหรือไม่

เพราะถึงแม้จะเปิดออกคำเตือนกระตุ้นหยุดเปอร์เซ็นต์ที่ดีของผู้ประสบภัย PTSD จากการดู นั่นยังคงหมายความว่าผู้ชมจำนวนมากจะยังคงดูฉากที่เรียก และสำหรับหลายๆ คน นั่นคือสิ่งที่เป็นปัญหาจริงๆ

ปัญหาที่แท้จริงคือ [คำเตือนทริกเกอร์] ถูกใช้ในลักษณะที่ทำให้ผู้ผลิตหลุดพ้นจากเบ็ด โดยที่พวกเขาหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบต่อเนื้อหาในลักษณะที่แสดงความรุนแรง O'Neill กล่าว

หากพวกเขาฝ่าฝืนแนวทาง พวกเขาสามารถใส่คำเตือนที่กระตุ้นได้ ซึ่งเป็นวิธีง่ายๆ ในการหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบในการแสดงภาพสิ่งต่างๆ

ติดไฟเตือน? มันไม่เพียงพอ

หากคุณได้รับผลกระทบจากปัญหาที่เกิดขึ้นในบทความนี้โปรดติดต่อชาวสะมาเรียที่ 116123 เพื่อขอความช่วยเหลือหรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ที่ www.samaritans.org .

หรือเยี่ยมชม rapecrisis.org.uk . คุณสามารถโทร 0808 802 9999 ระหว่างเวลา 12.00 น. – 14.30 น. และ 19.30 น. – 21.30 น. ทุกวันตลอดทั้งปี เพื่อรับการสนับสนุนที่เป็นความลับและ/หรือข้อมูลเกี่ยวกับบริการที่ใกล้ที่สุด

เวอร์ชันของงานชิ้นนี้เผยแพร่ครั้งแรกในปี 2018