สันติสุขและความกตัญญู: ความหมายที่แท้จริงของนมัสเต

ถ้าคุณเคยเรียนโยคะ คุณอาจเคยได้ยินครูสอนโยคะพูดว่า 'นมัสเต' เมื่อจบคลาส อย่างไรก็ตาม คำสันสกฤตใช้ในบริบทต่างๆ นอกสตูดิโอโยคะ ตั้งแต่คำทักทายของชาวฮินดูทั่วไปไปจนถึงการอนุมานทางจิตวิญญาณที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น แม้ว่าพวกเราหลายคนจะไม่มีคำว่า 'นมัสเต' อยู่ในคำศัพท์ประจำวันของเรา แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจที่มาและความหมายที่แท้จริง

นมัสเต

นมัสเต เป็นภาษาสันสกฤต แปลว่า ฉันขอนอบน้อมแด่เธอ ในศาสนาฮินดูยังมีความหมายทางจิตวิญญาณที่สะท้อนถึงความเชื่อที่ว่าพระเจ้าและตัวตนของเราทุกคนเหมือนกัน ในบริบทนี้ นมัสเต หมายถึง 'พระเจ้าในตัวฉันน้อมรับพระเจ้าในตัวคุณ' Namaste สามารถเป็นสิ่งที่คุณพูดและทำเพื่อแสดงความขอบคุณและขอบคุณสำหรับสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และคนอื่นๆ ในชีวิตของคุณอย่างแท้จริง

นมัสเต ขอแสดงความนับถือ

นมัสเตเป็นคำทักทายตามประเพณีที่เชื่อถือได้ซึ่งสามารถใช้ในการทักทายกับบุคคลอื่นได้ ไม่ว่าจะเป็นในโยคะ การทำสมาธิ หรือสถานที่อื่นๆ ที่สงบสุข คำนี้มีองค์ประกอบที่แข็งแกร่งของความเคารพ และสามารถใช้โดยทั่วไปเพื่อทักทายผู้อื่นทั้งในที่สาธารณะและในที่ส่วนตัว ส่วนแรกของคำว่า นามะ แปลว่า 'โค้งคำนับ' ซึ่งอธิบายว่าทำไมท่าทางจึงเกี่ยวข้องกับการโค้งคำนับไปข้างหน้าโดยใช้มือประสานกันใกล้กับหัวใจในตำแหน่งอธิษฐาน การเผชิญหน้ากันโดยตรงระหว่างนมัสเตเป็นการแสดงถึงความเคารพ ความขอบคุณ และการยอมรับ

การกล่าว 'นมัสเต' ต้องใช้ความเคารพและพลังบวก

เมื่อมีคนเอามือประสานกันที่หน้าอกและโค้งคำนับเพื่อพูดว่า 'นมัสเต' ท่าทางจะเป็นการเคารพนับถือ คล้ายกับการสวดมนต์ นมัสเตเป็นคำทักทายที่แท้จริง และสิ่งสำคัญคือต้องยอมรับอารมณ์เหล่านี้และคิดในแง่บวกก่อนที่คุณจะพูดนมัสเตกับครูสอนโยคะ เพื่อนร่วมงาน เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว

องค์ประกอบความกตัญญูของนมัสเต

Namaste คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการขอบคุณและรับทราบเวลาและความพยายามที่ใครบางคนมอบให้คุณ ครูสอนโยคะใช้นมัสเตเพื่อขอบคุณนักเรียนที่อนุญาตให้พวกเขาสอนในชั้นเรียนและนำทางพวกเขาตลอดการเดินทางของโยคะ ในขณะที่ผู้เข้าร่วมจะตอบสนองความรู้สึก เป็นการดีที่สุดที่จะผ่อนคลายและสงบสุขเท่าที่จะทำได้ก่อนที่จะพูดว่า นมัสเต เพื่อให้แน่ใจว่าคำทักทายนั้นเป็นของแท้และใช้อย่างเหมาะสม

นมัสเตสร้างพลังความสุข

Namaste เกี่ยวข้องกับการแบ่งปันพลังงานบวกระหว่างผู้คน ความหมายทางจิตวิญญาณของมันสร้างการสั่นสะเทือนของพลังงานแห่งความสุขให้กับผู้รับ ส่งต่อผ่านการเชื่อมโยงระหว่างจักระและศูนย์หัวใจโดยอ้างว่า การฝึกโยคะควรเชื่อมโยงผู้คนกับจิตใต้สำนึก นำไปสู่ความตระหนักรู้มากขึ้นเกี่ยวกับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ ซึ่งทำให้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการกล่าวนมัสเตและแสดงความขอบคุณสำหรับการมีอยู่ของผู้อื่น

นามาสคาร์ vs. นมัสเต

นมัสเตยังแปลว่า 'คำนับคุณ' ซึ่งสมเหตุสมผลเมื่อได้รับสถานะเป็นคำทักทายที่สง่างาม คล้ายกับคำทักทาย 'namaskar' ซึ่งแปลว่า 'ฉันทำความเคารพ' บางคนชอบคำหนึ่งมากกว่าอีกคำหนึ่ง แต่หลายคนเห็นด้วยว่า namaskar เหมาะสมที่สุดสำหรับการทักทายหลายคน เช่น ทั้งชั้นเรียนหรือผู้ฟัง ในขณะเดียวกัน นมัสเตเป็นคำทักทายอันศักดิ์สิทธิ์ที่เป็นส่วนตัวมากขึ้นสำหรับการโต้ตอบของแต่ละคน

วันที่เข้าฉายภาพยนตร์สัญลักษณ์สูญหาย

การใช้นมัสเตในโยคะ

หลายคนรู้สึกประหม่าเล็กน้อยเมื่อเริ่มชั้นเรียนโยคะ เนื่องจากกังวลว่าจะไม่สามารถรักษารูปร่างให้เหมาะสมได้ นมัสเตมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดข้อสงสัยเหล่านั้นโดยแสดงให้เห็นว่าทุกคนมีความเท่าเทียมกันในความพยายามของพวกเขา Namaste เป็นเครื่องเตือนใจถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดในโยคะซึ่งกำลังพยายามทำให้ดีที่สุดและภูมิใจในร่างกายของคุณแม้ว่าจะไม่สมบูรณ์แบบก็ตาม ครูสอนโยคะใช้ namaste เพื่อจบชั้นเรียนด้วยโน้ตสูง และทำให้นักเรียนรู้สึกมีกำลังใจและมีแรงบันดาลใจที่จะทำโยคะและทำสมาธิต่อไป

นมัสเตก็ขอโทษได้เช่นกัน

Namaste ยังใช้เป็นรูปแบบของการขอโทษโดยเฉพาะในวัฒนธรรมฮินดู ผู้คนอาจพูดว่า นมัสเต หากพวกเขาต้องการขอการอภัย และผู้รับสามารถรับทราบและยอมรับคำขอโทษโดยพูดว่า นมัสเตเป็นการตอบแทน สิ่งสำคัญคือต้องหลับตาและปล่อยมือเปล่าระหว่างทำท่าทางเพื่อให้ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีและการถ่ายโอนพลังงานบวกจะไม่ขาดตอน

การสร้างความเชื่อมโยงทางจิตวิญญาณผ่านนมัสเต

นมัสเตอีกประการหนึ่งคือการรักษาระยะห่างทางกายภาพ คุณคงไม่อยากสัมผัสพวกมันเพราะช่องว่างระหว่างกันและกันจะสร้างออร่าเชิงบวกที่แข็งแกร่งขึ้นและลดโอกาสที่พลังงานเชิงลบจะส่งผ่าน คิดว่านมัสเตเป็นการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณรอบตัวคุณและบุคคลอื่น ตราบใดที่คุณใช้นมัสเตเพื่อจุดประสงค์ที่ดี มันจะเป็นรูปแบบการสื่อสารทางจิตวิญญาณที่มีประสิทธิภาพ

นมัสเตเป็นท่าทางนุ่มนวลสง่างาม

ชั้นเรียนโยคะหลายแห่งสอนเรื่องความสง่างามและความอ่อนโยนซึ่งควบคู่ไปกับนมัสเต เมื่อคุณจับมือกัน ทำอย่างนุ่มนวลและสง่างาม การแตะปลายนิ้วเบา ๆ ช่วยให้คุณจดจ่อกับความรู้สึกและพลังงานบวก ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถให้เกียรติครูสอนโยคะหรือเพื่อนของคุณด้วยการถ่ายทอดจิตวิญญาณที่สำคัญ หากคุณรู้สึกสง่างามเมื่อมีคนมาอยู่ คุณควรกล่าวนมัสเตกับพวกเขาในบรรยากาศที่สงบ